相信大家都有以下這個經驗：在餐廳看到某一家人在用餐過程中，不是忙著談話而是分別拿出平版或手機，不停的滑動與上傳；餐廳不是家人分享喜悅與慶祝的場所，只是成為另一個上網的空間罷了。科技進步與網路普及的現象加上現今的家庭多為雙薪家庭，家長平時忙於工作，更進一步排擠了親子的相處時間。國際生命線台灣總會呼籲家長，想要跟子女維繫良好的互動關係，每天最好至少撥出30分鐘，在沒有任何干擾（課業、電視）的環境之下，用共享水果、喝茶等輕鬆的活動進行有品質的談話，可以更有機會建立良好親子關係。如此一來，孩子較可能願意把心中的小秘密與家長分享，家長才有機會提前給予建議以及分享，降低遺憾事件發生的機率。
 
＜專家建議＞
  
       親子互動要及時，不要將家長的思維強加在孩子身上。資深社會工作學者陳宇嘉教授提醒，可以透過兩「要」兩「是」，與孩子互動，將有助於親子關係：

1. 要「回家」，多「陪伴」：許多的家長回到家後還是像蜜蜂一樣，除了忙家務事外，更把工作帶回家，這些工作剝奪家長陪伴孩子的機會，久而久之親子關係也將漸行漸遠。即使再忙，建議每天固定找出共同享用水果、喝茶等時間，關掉所有影音資訊網路設備，利用短短三十分鐘進行親子間的對話。
2. 要「對話」，非「訓話」：許多的家長常常認為孩子不懂，所以要教，但對孩子而言，卻往往變成訓話，尤其在意見不同時更容易發生誤解，嚴重時甚至會讓孩子不願意再溝通。因此，平時學習如何傾聽孩子的聲音、想法，不要用太多自己的想法框架在孩子身上，讓對話更自然。
3. 3.是「期待」，非「期望」：孩子是獨立個體，而非家長的複製品或「理想實踐品」，建議家長們放下心中的期望，認真聆聽孩子的主張，期待孩子成為他想成為的人，而非家長想成為的人。
4. 是「支持」，非「絆石」：孩子成長過程中，最自然親密的是家人，因此與家人的互動最容易影響孩子日後的發展。建議家長學習去支持孩子的想法，從孩子的想法中討論任何的可能性，才不至成為親子關係的「絆石」。

　　親子關係議題牽涉廣泛，去年台灣全體生命線一共接聽了16萬6582通的求助電話，其中就有超過一成的比例是討論有關於家庭親子議題，不論是家長或者子女都有不同面向的困擾與議題需要協助。國際生命線台灣總會建議家長們需不斷學習跟孩子做有效的互動，試著把孩子當成朋友對待，以建立良好關係。若遇到類似問題感到困擾卻無人訴苦與討論時，歡迎利用市話或手機直撥1995協談專線，讓生命線陪伴您一起冷靜看待「親子關係」，製造雙贏局面。